Menopauza i zdravlje srca – manje poznata povezanost
Menopauza označava kraj reproduktivnog perioda žene, ali donosi i niz promjena koje nadilaze ginekološke aspekte. Jedna od najmanje poznatih, a izuzetno važnih posljedica menopauze jeste njen uticaj na zdravlje srca.
Pad nivoa estrogena koji nastupa u menopauzi direktno utiče na krvne sudove, metabolizam i funkciju srca, čime se povećava rizik od kardiovaskularnih oboljenja.
Kako menopauza utiče na srce?
Estrogen ima zaštitnu ulogu za krvne sudove. Nakon menopauze dolazi do:
- Smanjene elastičnosti krvnih sudova
- Povećanja nivoa lošeg holesterola (LDL)
- Smanjenja nivoa dobrog holesterola (HDL)
- Veće sklonosti ka nakupljanju masnih naslaga u arterijama
- Povećanja tjelesne mase, posebno u predjelu stomaka
- Veće učestalosti povišenog krvnog pritiska i šećera u krvi
Zbog ovih promjena, rizik od srčanog udara i moždanog udara kod žena u postmenopauzi naglo raste, često dostižući i nadmašujući rizik kod muškaraca.
Kada obratiti pažnju?
Ako ste u menopauzi ili je tek očekujete, važno je da uz ginekološke kontrole uvedete i redovnu procjenu kardiovaskularnog rizika, naročito ako imate:
- Porodičnu historiju srčanih bolesti
- Povišen krvni pritisak ili šećer
- Povećanu tjelesnu masu
- Nezdrav način života (pušenje, fizička neaktivnost)
Šta možete učiniti?
- Redovno mjerite pritisak, nivo šećera i masnoća u krvi
- Krećite se najmanje 30 minuta dnevno
- Održavajte uravnoteženu ishranu
- Razgovarajte sa ginekologom o hormonskoj nadomjesnoj terapiji, ako je potrebna
- Ne ignorišite simptome poput umora, stezanja u grudima, otežanog disanja ili znojenja
Menopauza nije samo kraj jednog poglavlja, već i početak novog. Briga o zdravlju srca u ovom periodu je jednako važna kao i hormonska ravnoteža.
📍 Ginekološki centar „Dr. Mahira Jahić” – Tuzla
📞 035 258 450 | 📱 060 34 77 222
Stručna podrška kroz sve faze ženskog zdravlja.